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WAKE UP ZEN
Date : 9 octobre 2018

NOUVEAU AU COWORK’IN VIEUX PORT : SÉANCE DE WAKE UP ZEN  !

Afin de terminer l’année sportivement, nous vous proposons 4 séances de sport “WAKE UP ZEN” à partir du 09 octobre 2018.

Caroline Poujol de l’association R2je R2sport , coach sportif, dispensera un cours par semaine sur la Terrasse ou dans l’espace de coworking selon la météo du jour.

Caroline Poujol, vous propose de démarrer la journée autrement, de réveiller votre corps tout en douceur et de travailler sur les tensions accumulées toute la semaine.

Déroulé de la séance WAKE UP ZEN :

10 min de réveil musculaire et articulaire
20 min de stretching
un petit déjeuner pour échanger

Sautez de votre lit et retrouvez nous à 7H30 !

Sur inscription obligatoire avant le 07 octobre 2018 pour la séance du 09/10/2018

Tarif : 10€ à payer sur place
Lieu : Cowork’In Vieux Port 2 rue Henri Barbusse 13001 Marseille
Horaires : 7h30-8h30

A noter: cette activité est douce et adaptée à tous, elle est pensée pour qu’à l’issue de la séance la prise de poste soit possible sans avoir à repasser par la case douche du matin, pas besoin de tenue de sport.
Autre séance : le mardi 23 octobre 2018 (date limite d’inscription le 21 octobre 2018)

JE M’INSCRIS A LA SÉANCE DU 09/10/2018
JE M’INSCRIS A LA SÉANCE DU 23/10/2018

JE M’INSCRIS A LA SEANCE DU 30 OCTOBRE 2018

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