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Business & Wellness en mars au #CityCenter

Vous les attendiez avec impatience ? Nous aussi ! Et c’est avec un grand plaisir que nous retrouvons les ateliers Business & Wellness au City Center Vieux-Port !

Au programme ?? Yoga, étirements, full body circuit… une gamme complète d’exercices pour préparer son summer body ! Le tout sur notre Rooftop (de quoi se motiver non ??)

A la découverte des coachs de nos ateliers Business & Wellness

A l’occasion du lancement de cette offre sportive, nous avons posé quelques questions à Caroline Poujol et Virginie Le Pan d’Epenoux, de Yes or Now Coaching, histoire de les connaître un peu mieux…!

Pouvez-vous nous présenter Yes or Now Coaching ?

Notre objectif au YNC est le professionnalisme.
Notre solution est de rendre accessible le bien-être/la forme à tous salariés, entrepreneurs, coworkers, sportifs, non-sportifs, femmes et hommes…
Notre souhait est de donner le sourire à tous et de #sebougernow
Notre finalité est d’être un collectif de professionnels du bien-être les #cowellness au service des entreprises, des salariés et de tous….
Notre besoin est d’animer et de travailler dans une ambiance fun et conviviale
Le Yes or Now Coaching c’est NOW!!!

Pourquoi le nom Yes or Now ?

Parce que se sentir bien c’est maintenant ou c’est OUI, il y a pas à réfléchir.

Comment est née votre collaboration ?

Notre collaboration est née d’une rencontre. Un ami commun nous a présenté. Je me souviens encore de lui me disant « il faut que je te présente Caroline vous allez bien vous entendre ! » Il avait raison ! Nous nous sommes aperçues très vite que nous avions les mêmes envies, les mêmes valeurs, une même volonté, dynamique toutes les 2 …. bref plein de points communs. Je dirai que notre collaboration est apparue comme une évidence et tout s’est mis en place naturellement. Nous nous complétons énormément !

Quel est votre parcours ?

Je suis de formation éducatrice des jeunes enfants et institutrice. Après 20 ans dans le monde de la petite enfance dont 15 ans à l’étranger, en arrivant à Marseille j’ai eu envie de changement. Toujours dans l’accompagnement et la transmission mais de manière différente. Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui le souhaitent à rééquilibrer leur organisme avec le yoga d’une part et la micronutrition de l’autre. J’aide les gens à être eux en mieux 😊

Virginie

J’ai travaillé comme manager pendant 15 ans dans le commerce et la distribution. J’ai réalisé à 40 ans mon rêve d’adolescente. Je suis devenue coach sportive. J’ai souhaité apporter mon expertise en entreprise ainsi j’accompagne les entreprises dans leur stratégie de prévention santé et QVT. Cette expertise est valorisée par notre pôle d’expert les @cowellness.

Caroline

Si vous étiez un animal, lequel serait-il ?

Le chat ou la libellule

Virginie

Je serai une fourmi

Caroline

Plutôt kebab-frites ou poke bowl ?

Poke Bowl !

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